Στον τομέα της γυναικείας υγείας και της γονιμότητας, η ινοσιτόλη έχει τραβήξει το ενδιαφέρον των ειδικών. Αυτή η φυσική ένωση κερδίζει ευρεία αναγνώριση για τις ιδιότητές της και τις δράσεις της στον γυναικείο οργανισμό. Μάλιστα, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για τις γυναίκες, που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), όπως επίσης και για εκείνες που έχουν προβλήματα με τη γονιμότητά τους. Σε αυτό το άρθρο εμβαθύνουμε στον ¨κόσμο¨ της ινοσιτόλης, κατανοώντας τι είναι και πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών.

Τι είναι η ινοσιτόλη;

Η ινοσιτόλη θεωρείται από τους περισσότερους ερευνητές ένας βιταμινούχος παράγοντας του συμπλέγματος βιταμινών B, και χαρακτηρίζεται ως βιταμίνη Β8. Συντίθεται ενεργά στο εσωτερικό του ανθρώπινου οργανισμού και η παραγόμενη ποσότητα είναι κατά πολύ μεγαλύτερη από εκείνη που προσλαμβάνεται με τη διατροφή. Η ινοσιτόλη, επίσης, είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται και σε διάφορα τρόφιμα. Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο σε πολυάριθμες βιολογικές διεργασίες, ιδίως στην κυτταρική σηματοδότηση και την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η ινοσιτόλη έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στην στήριξη και τη βελτίωση της υγείας και της γονιμότητας των γυναικών.

Πώς η ινοσιτόλη μπορεί να συνδράμει και να βελτιώσει την υγεία των γυναικών;

-Εξισορρόπηση των ορμονών: Οι ορμονικές διαταραχές είναι υπεύθυνες για πολλά ζητήματα υγείας στον γυναικείο οργανισμό, συμπεριλαμβανομένου και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Η ινοσιτόλη και πιο συγκεκριμένα η μυο-ινοσιτόλη, μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση των ορμονών, όπως η ινσουλίνη, τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη. Αυτή η εξισορρόπηση μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), όπως o μη τακτικός κύκλος περιόδου, η ακμή και η υπερβολική τριχοφυΐα.

-Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη: Πολλές γυναίκες με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και άλλα προβλήματα υγείας. Η ινοσιτόλη μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη με αποτέλεσμα να έχει την ίδια επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και της μεταγευματικής υπερινσουλιναιμίας, που παρατηρείται σε άτομα με το εν λόγω πρόβλημα. Ως εκ τούτου, μπορεί να μειωθεί δυνητικά ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2, ενώ παράλληλα μπορεί να γίνει καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους.

-Ενίσχυση της ωορρηξίας: Η μυο-ινοσιτόλη, ειδικότερα, έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της ωορρηξίας. Οι γυναίκες με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) αντιμετωπίζουν συχνά δυσκολίες με την ωορρηξία, που αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για την επίτευξη εγκυμοσύνης. Προάγοντας την τακτική ωορρηξία, η ινοσιτόλη μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης.

Πώς η ινοσιτόλη μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητα;

-Ενίσχυση της ποιότητας των ωαρίων: Η ινοσιτόλη και ειδικότερα η μυο-ινοσιτόλη μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα των ωαρίων. Για τις γυναίκες, που υποβάλλονται σε θεραπείες γονιμότητας, όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση, αυτό μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την πιθανότητα επίτευξης εγκυμοσύνης.

-Μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης: Η λήψη ινοσιτόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης, εξασφαλίζοντας μια πιο υγιή εγκυμοσύνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

-Περιορισμός του στρες: Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα. Η ευεργετική επίδραση της ινοσιτόλης στο νευρικό σύστημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του στρες, βελτιώνοντας ενδεχομένως τα αποτελέσματα της γονιμότητας.

Η ινοσιτόλη είναι ένας φυσικός σύμμαχος για την υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών, προσφέροντας έναν φάρο ελπίδας για εκείνες που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και άλλα ζητήματα που επιδρούν στη γονιμότητα. Καθώς η έρευνα προχωράει και ο ιατρικός κλάδος εξελίσσεται, η ινοσιτόλη μπορεί να αποτελέσει σημαντικό όπλο στη φαρέτρα των γυναικών, που επιθυμούν είτε να βελτιώσουν την υγεία τους, είτε να γίνουν μητέρες. Η Fertilland Pharma παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις πάνω στην ινοσιτόλη και τα οφέλη της για τη γυναικεία υγεία, καθώς είναι αφοσιωμένη σε αυτή.

Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.

The post Ανακαλύπτοντας τα οφέλη της ινοσιτόλης για την υγεία της γυναίκας appeared first on Fertilland Pharma.

Ο Σεπτέμβριος είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ), μία πάθηση που απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού. Ο ακριβής επιπολασμός του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)  μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον πληθυσμό που μελετάται και τα διαγνωστικά κριτήρια που χρησιμοποιούνται, αλλά εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου το 5% έως 18% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Αυτό καθιστά το ΣΠΩ μία από τις πιο συχνές ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες και για αυτό θεωρείται αναγκαία η ευαισθητοποίηση, η έγκυρη ενημέρωση και η έγκαιρη διάγνωσή του. Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε τις απαντήσεις στα 5 βασικά ερωτήματα, που ρίχνουν ‘φως’ στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.

Τι είναι το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών;

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών είναι η συχνότερη ενδοκρινοπάθεια σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και η συχνότερη αιτία αυξημένων επιπέδων ανδρογόνων στο αίμα (υπερανδρογοναιμίας) και διαταραχών της ωοθυλακιορρηξίας. Το ΣΠΩ θεωρείται κατά κύριο λόγο αναπαραγωγική διαταραχή, αλλά παραβλέπονται συχνά οι μακροχρόνιες μεταβολικές επιπλοκές. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι σχετίζεται με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία. Αν και η ονομασία του συνδρόμου παραπέμπει σε κύστεις στις ωοθήκες, στην πραγματικότητα υπάρχουν μικρές «κύστεις», που κακώς ονομάζονται έτσι, και είναι στην πραγματικότητα ωοθυλάκια, μέσα στα οποία περιέχονται τα ωάρια, και τα οποία λόγω κακών ορμονικών ερεθισμάτων στην ωοθήκη αναστέλλουν την εξέλιξη και ωρίμανσή τους. Τα παγιδευμένα ωάρια φαίνονται στο υπερηχογράφημα και δίνουν έτσι την τυπική όψη στις πολυκυστικές ωοθήκες. Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί πως δεν πρέπει να συγχέεται το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών με τις πολυκυστικές ωοθήκες. Οι τελευταίες αποτελούν ένα υπερηχογραφικό εύρημα κατά την γυναικολογική εξέταση ρουτίνας και υπολογίζεται πως 20% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας έχουν πολυκυστικές ωοθήκες, αλλά λιγότερες από τις μισές το γνωρίζουν.

Ποια είναι τα αίτια του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών; 

Τα συμπτώματα του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών προκαλούνται από διαταραχές σε μερικές ή σε όλες τις ορμόνες οι οποίες επηρεάζουν τον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνουν: τιμές της LH ως προς την FSH , της ΑΜΗ, των ανδρογόνων και των οιστρογόνων άνω των φυσιολογικών ορίων και  της προγεστερόνης κάτω από τα φυσιολογικά όρια. Το κύριο ανδρογόνο είναι η τεστοστερόνη, η οποία παράγεται από όλες τις γυναίκες στις ωοθήκες, και μετατρέπεται σε οιστρογόνο το οποίο και αποτελεί την κύρια θηλυκή ορμόνη. Οι γυναίκες με το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών μπορεί να παράγουν υψηλότερα από το φυσιολογικό ποσοστά τεστοστερόνης και αυτό μπορεί να επιφέρει τα συμπτώματα του συνδρόμου. Ωστόσο άλλη μια ορμόνη που θεωρείται σημαντική είναι η ινσουλίνη, η οποία παράγεται από το πάγκρεας και ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Πολλές γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών διαπιστώνουν πως έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλαδή οι ιστοί του σώματος αντιστέκονται στην επίδρασή της με αποτέλεσμα το σώμα να πρέπει να παράγει περισσότερη. Φαίνεται ότι αυτά τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης επηρεάζουν τις ωοθήκες, προκαλώντας διαταραχές στις ορμόνες.

Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί αυτές τις ορμονικές διαταραχές, καθώς εμπλέκονται πολλές διαφορετικές αιτίες και αυτό μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν από γυναίκα σε γυναίκα.  Η κληρονομικότητα είναι ένα βασικός παράγοντας καθώς έχει παρατηρηθεί ότι πολλές γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες έχουν μητέρα ή αδελφή με το ίδιο σύνδρομο. Παρ’ όλα αυτά, η εκδήλωση του συνδρόμου επηρεάζεται από ένα πλήθος άλλων παραγόντων, όπως η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η έκθεση σε διάφορες ουσίες του περιβάλλοντος.

Ποια είναι τα συμπτώματα του Συνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών; 

Τα συμπτώματα του ΣΠΩ διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Κάποιες γυναίκες εμφανίζουν λίγα και ήπια συμπτώματα και άλλες περισσότερα και έντονα. Συνήθως εκδηλώνονται κατά την ενηλικίωση, όμως, σε πολλές γυναίκες δεν εμφανίζονται μέχρι και τα μέσα της δεκαετίας των είκοσι.

Τα βασικά και πιο συχνά συμπτώματα του ΣΠΩ είναι η μη τακτική έμμηνος ρύση ή παντελής απουσία της, η ακανόνιστη ή ανύπαρκτη ωορρηξία, η μειωμένη γονιμότητα (δυσκολία στη σύλληψη και αποβολές), η ανεπιθύμητη έντονη τριχοφυΐα στο σώμα ή στο πρόσωπο (δασυτριχισμός), τα λεπτά μαλλιά ή απώλειά τους (αλωπεκία), το λιπαρό δέρμα, η εμφάνιση ακμής, τα προβλήματα βάρους (απότομη αύξηση βάρους και δυσκολία στην απώλειά του), η κατάθλιψη και οι έντονες μεταβολές στη διάθεση.

Πως μπορεί να διαγνωσθεί το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών;

Η διάγνωση του ΣΠΩ γίνεται με τη λήψη ιατρικού ιστορικού, της κλινικής εξέτασης  με υπερηχογράφημα και της εργαστηριακής ανάλυσης του αίματος  για να διαπιστωθούν οι τιμές των ορμονικών και βιοχημικών δεικτών. Ελέγχεται, επίσης, η αρτηριακή πίεση και το σωματικό  βάρος.

Μπορεί το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών να θεραπευτεί;

Θεραπεία για το ΣΠΩ δεν υπάρχει, ωστόσο, υπάρχουν θεραπευτικές προσεγγίσεις,  ακόμη και χωρίς τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, για τον έλεγχο και περιορισμό των συμπτωμάτων, που μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την ποιότητα ζωής των γυναικών, όπως η υιοθέτηση ένος  υγιεινού  τρόπου ζωής, η προσεγμένη διατροφή, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και η σωματική άσκηση. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας ιατρό για να  επιλέξετε μαζί τις λύσεις που ανταποκρίνονται στις μοναδικές σας ανάγκες.

*Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.

The post 5 βασικές ερωτήσεις και 5 χρήσιμες απαντήσεις για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών appeared first on Fertilland Pharma.

Σειρά ενεργειών ενημέρωσης, με την υποστήριξη της εταιρείας Fertilland Pharma

Με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση, ή λίγο πριν από αυτή, η κορυφαία Fitness Trainer της χώρας μας, Ελένη Πετρουλάκη, ενώνει τις δυνάμεις της με το πρωτοποριακό 2-σε-ένα συμπλήρωμα διατροφής για την εμμηνόπαυση MENOPEARL® και γίνεται πρέσβειρα μιας σπουδαίας πρωτοβουλίας.

Με σύνθημα «Μείνε ο καλύτερος εαυτός σου και στην εμμηνόπαυση!» η Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται καθημερινά την προσωπική της εμπειρία με δεκάδες γυναίκες σε όλη την Ελλάδα, ανταλλάσσοντας προβληματισμούς, συμβουλές ειδικών και σύγχρονες λύσεις, ώστε κάθε γυναίκα να βιώσει αυτήν την περίοδο της ζωής της συνεχίζοντας να λέει ‘Ναι!’ σε κάθε νέα πρόκληση!

Ο στόχος αυτής της σημαντικής προσπάθειας, που υλοποιείται με την υποστήριξη της εταιρείας Fertilland Pharma, είναι να εξαλειφθούν τα ταμπού που σχετίζονται με το θέμα της εμμηνόπαυσης, ώστε όλες οι γυναίκες να μιλούν άνετα για αυτή, νικώντας κάθε ανασφάλεια. Στις ημέρες μας, η εμμηνόπαυση ‘συναντά’ τη γυναίκα σε μια παραγωγική και δημιουργική φάση της ζωής της, στην οποία επιθυμεί να διατηρήσει τις συναισθηματικές της ισορροπίες και, φυσικά, το σώμα της στην καλύτερη κατάσταση.

Στην Ελένη Πετρουλάκη το MENOPEARL® βρήκε την ιδανική προσωπικότητα που μπορεί να εμπνεύσει και να ευαισθητοποιήσει τις γυναίκες να μη σταματήσουν να αγαπούν το σώμα τους, καθώς και να διαχειριστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τις αλλαγές στο δέρμα τους, μέσα από το κατάλληλο τρίπτυχο: σωστή διατροφή, συστηματική άσκηση και αρμονία! Με αυτή τη «συνταγή» και με τη βοήθεια του MENOPEARL® οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τη ζωή χωρίς συμβιβασμούς και στην εμμηνόπαυση, διατηρώντας αναλλοίωτη την εμφάνισή τους και, το σημαντικότερο, την καλή τους διάθεση!

Όπως δήλωσε η Ελένη Πετρουλάκη: «Ήταν για μένα απίστευτο το πόσες γυναίκες με προσέγγισαν όταν αποφάσισα να μιλήσω χωρίς ενδοιασμούς για την εμπειρία μου με την εμμηνόπαυση, γεγονός που με έκανε να συνειδητοποιήσω την ανάγκη τους για ενημέρωση, ακόμη και για ψυχολογική στήριξη. Γι’ αυτό, με χαρά έγινα πρέσβειρα της κοινωνικής προσπάθειας του MENOPEARL®, πιστεύοντας ότι είναι η καλύτερη στιγμή να αποδείξουμε όλες μαζί πως η εμμηνόπαυση δεν είναι ταμπού. Είναι μία μεταβατική και πολύ σημαντική περίοδος, στην οποία μπορούμε να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή μας όπως και πριν, με μία μόνο προϋπόθεση: να μη σταματήσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας!».

Επιπλέον, ο κύριος Γιώργος Αναγνωστάκος, Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας Fertilland Pharma, δήλωσε τα εξής: «Είναι τιμή μας που η Ελένη Πετρουλάκη αγκάλιασε την προσπάθειά μας και στηρίζει τις δράσεις του MENOPEARL®. Για τη Fertilland Pharma, την εταιρεία που είναι αφοσιωμένη στην υγεία της γυναίκας, έχοντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στα ζητήματα που την απασχολούν, η εμμηνόπαυση ήταν πάντα ένα πολύ ξεχωριστό πεδίο. Μέσα από διεθνείς συνεργασίες και καινοτόμα προϊόντα, έχουμε καταφέρει να παρέχουμε στη σύγχρονη γυναίκα λύσεις σε κάθε σημαντική φάση της ζωής της, όπως είναι η εμμηνόπαυση, διατηρώντας αναλλοίωτη τη δίψα της για ζωή!».

The post Η Ελένη Πετρουλάκη και το MENOPEARL® ενώνουν τις δυνάμεις τους για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση appeared first on Fertilland Pharma.

Ο καθηγητής κ. Andrea Salonia (Italy) παρουσίασε τα δεδομένα από τις έρευνες που έχουν γίνει διεθνώς αλλά και για πρώτη φορά στον κόσμο παρουσίασε τα ερευνητικά αποτελέσματα της κλινικής του για τις επιπτώσεις του κωρονοϊού στο σπέρμα. Τα στοιχεία αυτά παρουσιάστηκαν σε webinar με τίτλο “Hot Topics in Male Infertility Clinics Today” που διοργάνωσε η Fertilland Pharma τον Απρίλιο του 2021 με διεθνή συμμετοχή.

Ο καθ. κ. Salonia συνόψισε λέγοντας ότι:

· Δεν εντοπίστηκε ο ιός SARS-CoV-2 στο σπέρμα ανδρών που νόσησαν.

· Ο ιός SARS-CoV-2 δεν μεταδίδεται σεξουαλικά.

· Υπάρχει αρνητική επίδραση στη σπερματογένεση στους ασθενείς με κωρονοϊό (μείωση αριθμού σπερματοζωαρίων, κινητικότητας, μορφολογίας και περισσότερες βλάβες στο DNA).

· Στους ασθενείς με κωρονοϊό μειώνονται τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Στο ίδιο webinar, ο καθηγητής κ. Νικόλαος Σοφικίτης (Ελλάδα) και ο καθηγητής κ. Suks Minhas (UK) επεσήμαναν τη σημασία της λήψης των κατάλληλων μικροθρεπτικών συμπληρωμάτων για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος.

-Andrea Salonia

“M.D., Ph.D., Professor of Urology

Dean of the studies, International MD Program

Co-Director, International PhD Course in Clinical and Experimental Medicine

Università Vita-Salute San Raffaele

Director, URI-Urological Research Institute

Division of Experimental Oncology IRCCS Ospedale San Raffaele”

-Nikolaos Sofikitis

“MD, Ph.D.,D.M.Sci, Professor and Chairman

Department of Urology Ioannina University School of Medicine and Chair of

The European Section of Andrological Urology of The European Association of

Urology”

-Suks Minhas

“MD FRCS (Urol), Professor of Urology, Imperial College London

Consultant Andrologist and Urologist

Director: Centre Director European Academy of Andrology at Imperial

College NHS Trust”

The post Επίδραση του SARS-CoV-2 στο σπέρμα appeared first on Fertilland Pharma.

Δεν είναι τυχαία η έκφραση “είμαστε ό,τι τρώμε”. Το φαγητό πέρα από μία απόλαυση προσφέρει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη λειτουργία του οργανισμού. Οι τροφές είναι το καύσιμο του οργανισμού, το λάδι στα γρανάζια των μηχανών του. Όταν, λοιπόν, μιλάμε για το θέμα της γονιμότητας, η διατροφή μπαίνει δυναμικά στη συζήτηση, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην ισορροπία των ορμονών. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και βοηθάει στη γενικότερη υγεία του ατόμου και ειδικότερα στη βελτίωση της γονιμότητάς του. Η καλοκαιρινή περίοδος αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία να ενσωματώσετε κατηγορίες τροφίμων, που μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη.

Σε αυτό το άρθρο, θα διαβάσετε για μια ποικιλία καλοκαιρινών τροφών, που όχι μόνο δελεάζουν τους γευστικούς σας κάλυκες, αλλά παρέχουν επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ενίσχυση της γονιμότητας.

• Μούρα: Από τις φράουλες και τα βατόμουρα έως τα σμέουρα, αυτά τα μικρά φρούτα έχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, που μπορούν να βοηθήσουν την αναπαραγωγική υγεία. Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και την προστασία των ωαρίων από το οξειδωτικό στρες.
• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Το σπανάκι, το λάχανο και το ελβετικό σέσκουλο είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, το οποίο μπορεί να υποστηρίξει την τακτική ωορρηξία. Επιπλέον, είναι πλούσια σε σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Τέτοιου είδους λαχανικά πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής σας.
• Εσπεριδοειδή: Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα γκρέιπφρουτ δεν είναι μόνο αναζωογονητικά, αλλά ωφέλιμα για τη γονιμότητα. Τα εσπεριδοειδή αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και στην ενίσχυση της παραγωγής ορμονών. Περιέχουν, επίσης, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά, που υποστηρίζουν την αναπαραγωγική υγεία.
• Αβοκάντο: Γνωστά για τα καλά λιπαρά τους, αποτελούν μια σημαντική προσθήκη στις διατροφικές σας συνήθειες. Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ορμονικής διαταραχής και βοηθούν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών. Τα αβοκάντο παρέχουν επίσης βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος.
• Καρύδια: Οι ξηροί καρποί, ιδίως τα καρύδια, είναι μια εξαιρετική επιλογή σνακ, που μπορεί να βελτιώσει και τη γονιμότητα. Τα καρύδια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στη ρύθμιση των αναπαραγωγικών ορμονών και στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Αυτοί οι ξηροί καρποί περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη συνολική αναπαραγωγική υγεία.
• Ντομάτες: Οι ντομάτες δίνουν το παρών στα περισσότερα καλοκαιρινά φαγητά, προσφέροντας τις θρεπτικές τους αξίες στον οργανισμό. Αποτελούν εξαιρετική πηγή λυκοπενίου, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό για τις θετικές επιπτώσεις του στην ποιότητα του σπέρματος.
• Καρπούζι: Είναι ένα από τα φρούτα που θα σας προσφέρει ενυδάτωση και μεγάλη ευχαρίστηση. Είναι σημαντικό να αναφερθεί πως ειδικά κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού, η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη λειτουργία του οργανισμού και κατά επέκταση της γονιμότητας. Το καρπούζι δεν είναι μόνο ενυδατικό αλλά και πλούσια πηγή βιταμινών Α και C, οι οποίες υποστηρίζουν την αναπαραγωγική υγεία. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο μπορεί επίσης να ενισχύσει την ποιότητα του σπέρματος.

Η προσθήκη αυτών των θρεπτικών καλοκαιρινών τροφών στη διατροφή σας μπορεί να προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία σας και την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας. Απολαύστε αυτές τις τροφές, που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα, και φροντίστε παράλληλα τη συνολική σας ευεξία. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν ειδικό γονιμότητας, για να σας καθοδηγήσει σε αυτό το ταξίδι με τελικό προορισμό την επίτευξη μίας υγιούς εγκυμοσύνης. Μην ξεχνάτε πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και οι ανάγκες του χρειάζονται εξατομικευμένες λύσεις.

The post Οι καλοκαιρινές τροφές που μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τη γονιμότητά σας appeared first on Fertilland Pharma.

Βιολογικά, ο καλύτερος χρόνος για να αποκτήσουν οι γυναίκες παιδιά είναι πριν η γονιμότητά τους αρχίσει να φθίνει, κάτι που συμβαίνει στις αρχές της δεκαετίας των τριάντα. Όμως, αυτή δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για όλες τις γυναίκες! Γι’ αυτό, κάποιες επιλέγουν να καταψύξουν τα ωάριά τους, έτσι ώστε να προσπαθήσουν να αποκτήσουν παιδιά κάποια άλλη στιγμή στη ζωή τους.

ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ Η ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΧΡΟΝΟ

The post Η γονιμότητα της γυναίκας μετά τις αρχές της δεκαετίας των 30 appeared first on Fertilland Pharma.

Η διεθνής καμπάνια ευαισθητοποίησης για τη διατήρηση της γονιμότητας «Η Σωστή Στιγμή!», που τους τελευταίους μήνες υλοποιείται με σημαντικά αποτελέσματα και στη χώρα μας, με χορηγό τη Fertilland Pharma, απέκτησε το δικό της πρόσωπο στην Ελλάδα! H δυναμική Τέα Πρέλεβιτς ανέλαβε δράση ως Πρέσβειρα της σπουδαίας αυτής εκστρατείας ενημέρωσης, με σκοπό τα μηνύματά της να φτάσουν σε όσες περισσότερες νέες γυναίκες είναι εφικτό, βοηθώντας τες να αποφασίσουν σωστά για το μέλλον τους.

Με δεδομένο ότι όλες οι γυναίκες δεν είναι ίδιες και ότι καθεμιά έχει δικαίωμα να επιλέξει το αν και πότε θα γίνει μητέρα, η καμπάνια «Η Σωστή Στιγμή!» παρέχει έγκυρη πληροφόρηση για το ‘ταξίδι’ της γονιμότητας, μακριά από στερεότυπα, στηρίζοντας δυναμικά την ατομική βούληση και επιλογή!

Μέσα από μια δυναμική ψηφιακή πλατφόρμα, που αναπτύχθηκε ειδικά για αυτόν τον σκοπό στην ιστοσελίδα https://isostistigmi.gr, η κοινωνική εκστρατεία ενημερώνει τις νέες γυναίκες για τις σύγχρονες επιλογές που έχουν για τη διατήρηση της γονιμότητας, όπως είναι η κατάψυξη ωαρίων, ώστε να διασφαλίσουν τις πιθανότητές τους για επιτυχημένη εγκυμοσύνη, σε όποια ηλικία νιώσουν έτοιμες!

Αναλαμβάνοντας τα καθήκοντά της ως Πρέσβειρα, η Τέα Πρέλεβιτς δήλωσε: «Είμαι πολύ χαρούμενη που συμπράττω σε αυτήν τη διεθνή κοινωνική εκστρατεία, που θα υποστηρίξει όλες εμάς, τις νέες γυναίκες, σε ένα τόσο σημαντικό ζήτημα όπως είναι η γονιμότητα. Επειδή η μητρότητα είναι επιλογή και όχι κοινωνική υποχρέωση, ενημερωνόμαστε σωστά και προετοιμαζόμαστε, για να την υποδεχθούμε στη ζωή μας όταν θα είναι Η Σωστή Στιγμή!».

Η κοινωνική αυτή καμπάνια, που μέχρι σήμερα έχει ενημερώσει χιλιάδες γυναίκες σε όλη την Ευρώπη, είναι πρωτοβουλία της Gedeon Richter και στην Ελλάδα υλοποιείται από τη Fertilland Pharma.

The post Η Τέα Πρέλεβιτς Πρέσβειρα για την Ελλάδα της καμπάνιας «Η Σωστή Στιγμή!» appeared first on Fertilland Pharma.

Δεν είναι λίγα τα ζευγάρια που έχουν βάλει στον “πάγο” το όνειρο της οικογένειας. Οι διαδοχικές κρίσεις και οι συνταρακτικές αλλαγές σε κοινωνικοπολιτικό και οικονομικό επίπεδο δημιουργούν αστάθεια στις ζωές μας, φέρνοντας νέους προβληματισμούς. Παρ’ όλα αυτά, η επιθυμία των ζευγαριών για τη δημιουργία οικογένειας δεν παύει να υπάρχει, όμως οι πιθανότητές της ολοένα και συρρικνώνονται. Ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει αυτές τις πιθανότητες είναι η μείωση της γονιμότητας.

Πρόκειται για την αναπαραγωγική ικανότητα, η οποία επηρεάζεται σημαντικά από την ηλικία. Η ιδανική χρονική περίοδος για να δημιουργήσει ένα ζευγάρι οικογένεια είναι η δεκαετία από τα 20 έως τα 30, όταν η γονιμότητα και στα δύο φύλα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα. Βέβαια, ο χρόνος, σε συνδυασμό με μία πληθώρα άλλων παραγόντων, όπως ο τρόπος ζωής, οι κακές συνήθειες και η ψυχολογική κατάσταση, μειώνουν σταδιακά τη γονιμότητα. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε, ώστε η γονιμότητα να προστατευτεί και να βελτιωθεί με φυσικό τρόπο. Κάνοντας μικρές, αλλά σημαντικές, αλλαγές στην καθημερινότητα, μπορεί ο καθένας να ενισχύσει την υγεία του και να διαφυλάξει τη γονιμότητά του, αλλά και την υγεία των απογόνων του.

Παρακάτω περιγράφονται 5 σημαντικές αλλαγές, που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να έρθετε πιο κοντά στο όνειρό σας – να γίνετε γονείς!

1. Βελτιώστε τη διατροφή σας

Σίγουρα δεν προκαλεί έκπληξη η προτροπή των ειδικών για τη βελτίωση της διατροφής, αφού όλα ξεκινούν από το “καύσιμο” που δίνουμε στον οργανισμό μας. Αυτό το “καύσιμο” θα πρέπει να αποτελείται από τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς που εμπεριέχουν βιταμίνες C και E, ψευδάργυρο και φυλλικό οξύ. Μελέτες τονίζουν πως η κατανάλωση αντιοξειδωτικών, ακόμη και σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, βελτιώνει τη γονιμότητα τόσο της γυναίκας, όσο και του άνδρα.

2. Μειώστε την καφεΐνη και το αλκοόλ

“Μέτρον άριστον” έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας και δεν είχαν άδικο. Αποτελεί μία σημαντική συμβουλή, που ο καθένας θα πρέπει να εφαρμόζει σε κάθε πτυχή της ζωής του και ιδιαίτερα στη διατροφή του. Η μείωση της καφεΐνης και του αλκοόλ επηρεάζει θετικά τη γονιμότητα, καθώς η πρώτη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολών και η δεύτερη να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης.

3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Το αυξημένο σωματικό βάρος και η παχυσαρκία μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες επίτευξης μιας εγκυμοσύνης, ακόμη και με τη βοήθεια της επιστήμης (υποβοηθούμενη αναπαραγωγή – IVF). Μελέτες έχουν δείξει ότι το αυξημένο βάρος, σε σχέση με το φυσιολογικό, μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης, καθώς μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στην ωορρηξία και να επηρεάσει την ποιότητα των ωαρίων. Είναι σημαντικό να αναφερθεί πως και οι αυστηρές δίαιτες, αλλά και το χαμηλό βάρος, επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα. Γι’ αυτό, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους θεωρείται βασική προϋπόθεση.

4. Η άθληση είναι ο σύμμαχός σας

Έρευνες έχουν αναδείξει την άσκηση ως τον σύμμαχο της γονιμότητας. Πιο συγκεκριμένα, η τακτική, μέτριας έντασης, άσκηση μπορεί να ενισχύσει την επίτευξη εγκυμοσύνης με τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και να μειώσει την πιθανότητα πρόκλησης αποβολών.

5. Η ψυχολογική κατάσταση παίζει ρόλο στη γονιμότητα

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι συνεχείς κρίσεις και η αστάθεια των ημερών έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία. Αυτή με τη σειρά της επηρεάζει τη γονιμότητα με έμμεσο τρόπο, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για την υιοθέτηση συνηθειών, όπως η κακή διατροφή, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Η μείωση του άγχους, η ψυχολογική αποφόρτιση και η χαλάρωση θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας και, κατ’ επέκταση, τη γονιμότητά σας.

H Fertilland Pharma είναι δίπλα σας στο ταξίδι της γονιμότητας

Στο επίκεντρο της επιχειρηματικής της ανάπτυξης η εταιρεία έχει θέσει τον άνθρωπο, το σύγχρονο ζευγάρι και το δικαίωμά τους στην τεκνοποίηση. Η Fertilland Pharma θα στηρίζει πάντα κάθε τους προσπάθεια, ώστε μαζί να κάνουν πιο γόνιμο το μέλλον της Ελλάδας. Τα προϊόντα που διανέμει η εταιρεία είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι υποστηρίζουν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τη γονιμότητα, αυξάνοντας το ποσοστό επίτευξης εγκυμοσύνης.

The post 5 σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά σας που μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα appeared first on Fertilland Pharma.

ΚΑΤΑΤΜΗΣΗ ΤΗΣ ΑΛΥΣΙΔΑΣ ΤΟΥ DNA = ΟΧΙ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΓΕΝΕΤΙΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ

Κατά τη διάρκεια της κυτταρικής διαίρεσης, το DNA μεταφέρεται σε κάθε νέο κύτταρο ακριβώς όπως ένα τρένο μεταφέρει το φορτίο σε έναν προορισμό. Σε περίπτωση βλάβης των σιδηροδρομικών γραμμών, η αμαξοστοιχία δεν μπορεί να φτάσει στον προορισμό. Το ίδιο ισχύει και όταν η αλυσίδα του DNA έχει υποστεί βλάβη. Τόσο το τρένο όσο και το DNA εκτροχιάζονται. Εάν υπάρχουν σοβαρές κατατμήσεις στο DNA (η γενετική πληροφορία είναι «σπασμένη», «κατεστραμμένη»), τα νέα κύτταρα θα είναι ελλιπή και αδυνατούν να συνεχίσουν τη διαδικασία κυτταρικής διαίρεσης. Η εμβρυϊκή ανάπτυξη σταματά.

Είναι πλέον γνωστό ότι η ανδρική υπογονιμότητα συμβαδίζει χέρι-χέρι με το κατεστραμμένο γενετικό υλικό. Περισσότερα σπερματοζωάρια με κατεστραμμένο DNA σημαίνει περισσότερο κατεστραμμένο γενετικό υλικό. Περισσότερο κατεστραμμένο γενετικό υλικό σημαίνει μικρότερες πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης.

Επίσης μια αποβολή μπορεί να σχετίζεται με κατατμήσεις στο DNA του σπέρματος. Οι κατατμήσεις DNA στα σπερματοζωάρια θα μπορούσαν επομένως να είναι μια πιθανή εξήγηση ειδικά για τις επαναλαμβανόμενες αποβολές.

Η ανδρική υπογονιμότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες. Γενετικοί παράγοντες, στρες, αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες, όλα οδηγούν σε σημαντική μείωση της παραγωγής και της ποιότητας των σπερματοζωαρίων. Η ευχή για την απόκτηση ενός παιδιού εξακολουθεί να μην πραγματοποιείται για περίπου 15% των ζευγαριών συνολικά, ακόμη και μετά από ένα έτος σεξουαλικής επαφής χωρίς προφυλάξεις.

The post Ο ρόλος του κατακερματισμού του DNA του σπέρματος στην υπογονιμότητα και τις αποβολές appeared first on Fertilland Pharma.

Εξάψεις, νυχτερινοί ιδρώτες, αύξηση βάρους, αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης είναι συμπτώματα που εμφανίζουν οι γυναίκες που πλησιάζουν ή είναι στην εμμηνόπαυση. Άλλο ένα χαρακτηριστικό της εμμηνόπαυσης είναι ότι η επιδερμίδα γερνά γρηγορότερα και χάνει την ελαστικότητά της.

The post Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αρχίζουν πολύ νωρίτερα από ότι πιστεύουμε appeared first on Fertilland Pharma.